Noget om vinterbadning
Vi er ikke i tvivl om, at vinterbadning er sundt. Vi har selv oplevet både den forebyggende og helbredende effekt: Små skavanker kan ganske enkelt ikke overleve det kolde gys! Lidt ondt i halsen, et mindre hold i ryggen eller en forkølelse på vej - forsvinder.
At cirkulationen i kroppen øges, mærker man med det samme og det giver en god
varme og et værn mod den kuldskærhed,
der ofte følger med vinteren.
Man bliver høj på samme måde, som dem
der løber - det går bare meget hurtigere!
Det er en skrøne at tro, at det skal gøres
hver dag. De fleste af os bader én eller
flere gange ugentligt - nogle med større intervaller. Vinterbadning kræver hverken forberedelse, udstyr eller særlige forudsætninger. Alle kan være med.
Og frem for alt har vi et hyggeligt fællesskab. Vi har det rigtig sjovt og hyggeligt og har en god anledning til at samles uformelt over en varm kop kaffe eller hvad der nu byder sig!
Hvis du vil vide mere om de gode effekter ved vinterbadning, findes der masser af gode artikler om vinterbadning på nettet. Prøv f.eks. at læse:
https://www.katoni.dk/blog/vinterbadning-fordele-ved-kolde-gys/
t